Здравствуйте! Хочу избавиться от лишних кг, но не изнурять себя голодом. Кто как справляется с лишним весом? Жду ваши рекомендации)
сбалансированое питание
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться22020-07-07 23:33:28
я занимаюсь йогой уже 4 года, где-то 1 год мой рацион составляют продукты кето питания. В результате занятий и ПП по кето-диете пришли в норму глюкоза и инсулин, улучшилось самочувствие, повысился уровнь продуктивности и ушли лишние килограммы))
Поделиться32020-07-22 10:49:13
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-06-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
2021-04-23 20:49:28
Автор, ссылаясь на личный опыт, с уверенностью могу сказать, что диетами изнурять себя не стоит. Обратитесь к диетологу, пусть распишет вам свои рекомендации.
Поделиться42020-07-22 11:01:21
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-05-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 32 минуты - Последний визит:
2020-10-29 13:49:36
raymone написал(а):
Здравствуйте! Хочу избавиться от лишних кг, но не изнурять себя голодом. Кто как справляется с лишним весом? Жду ваши рекомендации)
Милочка, к сожалению, изнурять себя все таки придется, как ни спортом, так диетами. Не работает формула ЕМ и ХУДЕЮ, не работает.
Поделиться52020-07-22 11:11:06
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-05-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 21 минуту - Последний визит:
2021-04-23 20:44:12
Автор, если речь идет о диете, которая поможет сбросить пару кг в кратчайшие сроки, то вполне можно рассматривать гречневую диету. Но, главное, покупайте качественную гречку https://rozetka.com.ua/krupy/c4628397/v … 7=grechka/ Меню гречневой диеты предельно просто: вечером, перед началом, один стакан гречневой крупы залейте двумя стаканами горячей кипяченой воды, укутайте емкость и дайте настояться. Утром каша будет готова, но добавлять в нее ничего нельзя. Кушайте до полного насыщения и запивайте водой. Если возьмете гречку в основу рациона, то вес будет уходить постепенно. Удачи!
Поделиться62020-10-26 23:45:14
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-10-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 минут - Последний визит:
2020-11-02 03:39:45
К сожалению, правильным питанием и спортом не всегда представляется возможным обуздать лишний вес, тогда приходится обращаться к пластической хирургии и задумываться о абдоминопластике https://www.prof-medicina.ru/abdominopl … noplastiki, и когда этот момент придёт главное не бояться.
Поделиться72021-01-05 13:01:53
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-09-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 13 минут - Последний визит:
2023-04-22 11:14:18
При сбалансированном питании человек как правило снижает свой вес и кожа его обвисает. Попробуйте тейпирование для ухода за кожей. Вот посмотрите https://nopain.com.ua/ как это происходит...
Поделиться82021-01-16 23:06:46
Знаете , я давно уже поняла, что какой бы не была хорошей диета, я не смогу её придерживаться, если буду готовить её в своей старой и некрасивой посуде. У меня такая посуда не вызывает никаких приятных ассоциаций. Хорошо, что я нашла на сайте Беркем, как выбрать сковородки вок http://berkem.ru/posuda/osobennosti-skovorodki-vok/ . Благодаря этим советам я купила удобную новую посуду, в которой хочется готовить только полезную еду.
Поделиться92021-10-12 03:33:25
Очень важно заниматься спортом. Вы занимаетесь?
Поделиться102021-10-12 03:42:59
Я тоже много худею и насчет спорта - я полностью согласна. Я не так давно у бренда genau.kz и заказала для домашнего использования беговую дорожку и я прям очень довольна результатом этих тренировок.
Страница: 1
